Витамины | Рецепты | о здоровье | Сказки | Инновации | Думай иначе
Интересно

Смех лечит

смех

Всем известно, что позитивно настроенные люди, менее подвержены различным заболеванием, нежели те, которые смотрят на мир пессимистически. Эти люди не знают, что такое депрессия и раздражения, они воспринимают жизнь такой, какая она есть, поэтому у них все просто и легко, без осложнений.
При смехе в организме человека происходит ряд химических реакций.

Например, улучшается циркуляция крови, снижается давление и уровень холестерина. Смех очень полезен людям, которые страдают от приступов астмы и бронхита. Дело в том, что смеясь человек, активизирует деятельность легких, в результате этого, кислород активно поступает в кровь. Часто смеющиеся люди выглядят здоровее и лучше, тех, кто редко позволяет себе хорошее настроение. Смех способствует появлению здорового румянца на лице, благодаря ускоренной циркуляции крови, мышцы лица тонизируются. Поэтому, смех считается самым дешевым средством омоложения. Помимо этого, у человека, который искренне смеется, вырабатываются гормоны радости, эндорфины, они являются болеутоляющими веществами. Учеными доказано, что пессимистически настроенный человек воспринимает боль, гораздо острее, чем человек, который любит посмеяться.

В 1970 году в Америке официально появилась методика смехотерапия, а в Германии проходит ежегодный конгресс смеха, где ученые призывают людей лечиться громким, искренним смехом.

Как же из депрессивного человека превратится в легкого и беззаботного оптимиста? Конечно, это непросто, современный ритм жизни, неудачи на работе и прочие проблемы никак не способствуют хорошему настроению. Но если задаться целью и взять ситуацию под свою контроль, то можно стать человеком веселым и с прекрасным чувством юмора.

Американцы выяснили, что смех способствуют похудению, кроме того, люди, которые любят посмеяться живут дольше, и, конечно же, веселее. Медики советуют каждому человеку

приблизительно 10 минут безудержно хохотать, такая зарядка отлично укрепит ваше здоровье. Итак, регулярно смеясь, можно поправить свое здоровье, и наверняка обрести новых друзей. Люди тянутся ко всем, кто позитивно настроен и легко шагает по жизни, принимая удары судьбы с легкой долей иронии и чувством юмора. Общаясь с такими людьми, понимаешь, что все проблемы разрешаемы, нужно лишь, изменить свое отношение к ним или посмотреть на них под другим углом.

Поэтому, не принимайте все близко к сердцу, все в этом мире относительно и смейтесь на здоровье!