Витамины | Рецепты | о здоровье | Сказки | Инновации | Думай иначе
Интересно

Иммунитет

имунитет

Мы не часто задумываемся о своём здоровье, пока его состояние нас не беспокоит. Это характерная черта человеческой натуры и с этим утверждением не поспоришь. А ведь есть возможность избежать дорогостоящих лечений и утомительных процедур, как и плохого самочувствия, всего лишь нужно начать укреплять здоровье.

Говоря современным языком, это профилактика заболеваний, а вот как наши предки называли повышение иммунитета народными средствами, уже позабыто. Тем не менее, основные принципы и крупицы знаний, дошедшие до нас с незапамятных времён, очень ценны и актуальны как никогда.

Главный секрет заключается в том, что наш организм изначально настроен на выживание, и мы очень мало знаем об истинных его регенерационных способностях. Первое правило — всегда быть уверенным, что всё будет хорошо. Следующий позабытый постулат касается физической активности. Тяжёлый труд давно подменяется умственным, современные городские жители стали очень малоподвижными, в результате — пожинают плоды гиподинамии в полном объёме. Снижается обмен веществ, как следствие, организм не справляется с выведением вредных веществ, попавших в него. Усилить процесс помогут физические нагрузки.

Помощь окажет ещё один простой народный рецепт. Если не мешать такому совершенному творению природы, как человеческое, тогда оно самостоятельно очистится от вредных воздействий окружающего мира. Поэтому способ действительно прост: устройте кратковременное голодание, пейте побольше жидкости, и организм направит энергию, не растраченную на пищеварение, на оздоровление.

Однако мы все же можем оказать помощь, катализировав процесс оздоровления натуральным витаминным зарядом. Рецепты отваров лекарственных трав и наиболее сильнодействующие их сочетания тоже пришли к нам из давних времён. Шиповник, боярышник, тысячелистник, зверобой, полевая ромашка, пророщенные зерновые и многие другие растения могут значительно усилить любое лечебное или профилактическое воздействие. Клетчатка и зёрна растений также оказывают положительное воздействие на организм. Главное, что полезные вещества в таком случае усваиваются во много раз лучше, чем из искусственно синтезированных элементов. Поэтому спокойно доверьтесь народной медицине и будьте здоровы!