Витамины | Рецепты | о здоровье | Сказки | Инновации | Думай иначе

Прежде чем приступать к тренировкам необходимо узнать, стоит ли это делать вообще.
Если организм не восстановился, то тренировка пойдет не на пользу, а во вред.
Узнайте стоит ли вам тренироваться или лучше отдохнуть и восстановить силы.
Подберите индивидуальный режим тренировок.


Я, согласен пройти тест
Не согласен


Частота сердечных сокращений (в минуту)


До физической нагрузки:


Сразу после:


Спустя минуту: